CORREDOR\

El nuevo proyecto de Martín Fiz, dedicado a todos aquellos que no conciben su vida sin salir a correr

DORSALES POR SORTEO

OBJETIVO VALENCIA • Julia Lillo y Martín Pérez ya han iniciado los entrenamientos para sus respectivos retos en el medio maratón y el maratón de Valencia. Con sus dispositivos COROS y los planes de entrenamiento del COROS Training Hub tienen todo lo que necesitan para llegar en plena forma a la capital del Turia.

RESPETO A LAS LEYENDAS

DIAFRAGMA • He visto nevar en el desierto. ¿Estoy tan enamorado de la nieve? ¿O confío demasiado en el desierto?

ENERGÍA, PROPULSIÓN Y LIGEREZA

SUDAR ES BUENO, PERO CÁMBIATE RÁPIDO

MIZUNO WAVE RIDER 29 • EL MODELO MÁS SEGURO DE LOS JAPONESES ACTUALIZA SU TECNOLOGÍA

¿Y SI NO ES FATIGA, SINO SOBREENTRENAMIENTO?

NEW BALANCE FUELCELL REBEL V5 • MÁS VERSÁTIL Y PARA TODOS

CINCO IDEAS PARA TU DESAYUNO DEL MARATÓN

JOMA TR-7 • EN LA ÉLITE DEL TRAIL RUNNING

¿SE ABLANDA LA ESPUMA DE MI ZAPATILLA CON EL CALOR?

LA REVOLUCIÓN DEL GRAVEL

UNA PEQUEÑA LECCIÓN DESDE ITALIA

CAMP TRAIL RUN • Ya está en marcha un nuevo Camp de Trail Run, en esta ocasión realizado junto a la marca española JOMA y el gran Miguel Heras. Los días 19, 20 y 21 de septiembre de 2025 en el Parque Natural de Redes, Asturias.

QUÉ DEMONIOS NOS PONÍAMOS ANTES

FUTBOLITIS

El milagro de Fátima • Perseverancia, genética, inspiración… Se puede analizar la apasionante historia deportiva de Fátima Azzahraa Ouhaddou atendiendo a diferentes ángulos, pero la única realidad es que, tras probar en las carreras populares a una edad tardía, hoy es la única maratoniana española de la historia con un título internacional (oro en el Europeo de ruta de Bruselas-Lovaina la pasada primavera), además de la tercera más rápida de siempre (2:24:05) en completar los 42,195 km. A mediados de septiembre, la atleta del Asics Running afrontará en Tokio el segundo Mundial de su vida, oportunidad magnífica para dejar definitivamente atrás los sinsabores de aquella lesión que la obligó a abandonar —entre lágrimas y en camilla—Budapest 2023.

VUELTA AL COLE • Se acaba el verano y es momento de retomar los entrenamientos con nuevos objetivos en el horizonte. Juan Carlos Granado nos ayuda a ponernos en marcha con unas pautas básicas en función de si queremos preparar un 10K a final de año o una media o un maratón en el primer semestre de 2026.

CITIUS, ALTIUS Y FORTIUS, PERO CADA VEZ MÁS ‘LUDICRUS’ • La expansión de las llamadas Social Run ahonda en el cambio de paradigma con respecto al club tradicional en el marco de la nueva onda expansiva del atletismo popular, que se manifiesta en las motivaciones de muchos practicantes y que se refleja hasta en la iconografía publicitaria.

EL RUNNING NO ACABA CON LA MENOPAUSIA • La menopausia llega cargada de cambios, sí, pero también de oportunidades. Lejos de frenar, muchas mujeres descubren que el running les ofrece una nueva forma de bienestar. Con el apoyo de profesionales y una alimentación adecuada, esta etapa puede vivirse en plenitud. Porque seguir corriendo también es una forma de resistencia.

¿MEJORA REAL O EFECTO PLACEBO? • Las tiras nasales reaparecen en entrenamientos y competiciones: ¿mejoran de verdad la respiración o son solo marketing disfrazado de ciencia?

LAS NOVEDADES DE UNA GRAN CARRERA • VUELING CURSA BOMBERS BARCELONA

CORRER Y SALUD MENTAL • El running mejora el bienestar emocional, reduce el estrés y fortalece la mente. No lo dice un coach ni un eslogan motivacional: lo sostiene la psicología apoyándose en datos.

¿Duermes mal y no te recuperas? • Entrenar sin descanso de calidad es como correr sobre una...